HOME > kutsumaru-blog kutsumaru-blog 24歳社会人トレーニー|宅トレ歴約3年|ジム歴約1年|筋トレにをきっかけに筋肉への愛に目覚める|筋肉の関連書物を読みまくり、独学でNSCA-CPTに合格|尊敬する人物は森谷敏夫先生、石井直方先生|日本人の健康寿命を延ばすことが使命| 当ブログを読んで筋トレへの理解を深めましょう!! 筋肉痛になるまで筋トレするべきか? 2022/11/27 筋肉痛